https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/poznajcie-historie-ani-16-5-kg 2025-11-10T12:17:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/2_1863af2c-2cd9-45cd-ac6a-9632f538d4ba.png?v=1762773444 Poznaj historię Ani, -16,5 kg w 2 miesiące. https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/poznaj-historie-klaudii-13-5-kg-w-2-miesiace 2026-06-29T13:17:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/1_a6a2ef84-7992-46b8-b8cb-409224920ffd.png?v=1782731864 Poznaj historię Klaudii -13,5 kg w 2 miesiące https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/16-latek-schudl-14-4-kg-w-2-miesiace-jego-historia-to-czysta-motywacja 2025-03-08T00:25:05+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_a36ac97d-8960-42cf-85ca-fdee18e2c587.png?v=1741389905 16-latek schudł 14,4 kg w 2 miesiące! Jego historia to czysta motywacja! Poznajcie Gabrysia https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/razem-stracili-44-kg-w-5-miesiecy-historia-magdy-i-adama-ktora-inspiruje 2025-11-10T12:11:52+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_10134d5e-7ee8-42a2-80e7-b201a1d8b882.png?v=1762773112 Razem stracili 44 kg w 5 miesięcy! Historia Magdy i Adama, która inspiruje! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/jak-schudlam-14-kg-w-2-miesiace-historia-ani-naszej-metamorfozy 2025-11-09T22:51:29+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_c1b04cfc-00f5-438b-9583-db8ce04df084.png?v=1762725089 Jak schudłam 14 kg w 2 miesiące – historia Ani naszej metamorfozy https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/jak-schudlam-12-kg-w-2-miesiace-i-zyskalam-nowa-wersje-siebie 2025-03-08T01:32:22+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_6d4dbfcb-ede6-47f8-af59-38e56a8bc9d9.png?v=1741393942 Jak schudłam 12 kg w 2 miesiące i zyskałam nową wersję siebie - jestem Beata! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/spelnilam-swoje-marzenie-jak-dostalam-sie-do-finalowej-piatki-i-zmienilam-swoje-zycie 2025-03-08T00:52:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_d734db6e-c608-49fd-8db9-4255b6a7aaa4.png?v=1741391556 Spełniłam swoje marzenie! Jak dostałam się do finałowej piątki i zmieniłam swoje życie! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/jak-piotr-zrzucil-11-kg-i-odzyskal-kondycje-dzieki-ems-jego-historia-inspiruje 2025-03-14T19:08:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_eaa5ba3c-6556-4f7e-8530-a00c0a473656.png?v=1741975700 Jak Piotr zrzucił 11 kg i odzyskał kondycję dzięki EMS? Jego historia inspiruje! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/mariusz-zgubil-11-kg-tluszczu-i-zbudowal-miesnie-w-2-miesiace-jego-metamorfoza-robi-wrazenie 2025-03-14T19:09:08+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_5d81e116-2646-4546-a06d-d35eb8bf2b8a.png?v=1741975748 Mariusz zgubił 11 kg tłuszczu i zbudował mięśnie w 2 miesiące! Jego metamorfoza robi wrażenie! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/jak-zaczela-sie-metamorfoza-pierwsze-efekty-juz-po-kilku-dniach 2025-11-10T12:15:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_8598f332-6b27-441a-8dc1-491b3d102e0e.png?v=1762773325 Jak zaczęła się metamorfoza? Pierwsze efekty już po kilku dniach! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/aleksandra-zgubila-7-kg-i-odzyskala-motywacje-jej-metamorfoza-dopiero-sie-zaczyna 2025-03-14T19:04:49+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_102c7cb7-85f8-4dd8-ad92-920b7e455f49.png?v=1741975489 Aleksandra zgubiła 7 kg i odzyskała motywację! Jej metamorfoza dopiero się zaczyna! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/sandra-zgubila-10-kg-i-odzyskala-energie-do-zycia-jej-metamorfoza-to-totalna-zmiana 2025-03-14T19:28:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_490a2efd-2822-4622-946e-690f06e99248.png?v=1741976933 Sandra zgubiła 10 kg i odzyskała energię do życia! Jej metamorfoza to totalna zmiana! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/aneta-zgubila-7-kg-i-calkowicie-odmienila-swoje-cialo-jej-metamorfoza-to-hit 2025-11-10T12:24:57+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_568ad9c4-bbed-4f83-bc29-020bf17929fa.png?v=1762773897 Aneta zgubiła 7 kg i całkowicie odmieniła swoje ciało! Jej metamorfoza to hit! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/milena-schudla-12-kg-i-odzyskala-wiare-w-siebie-jej-metamorfoza-to-totalny-sztos 2025-03-14T20:03:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_62c5b7c8-70ea-46c1-8131-085324402ef1.png?v=1741979022 Milena schudła 12 kg i odzyskała wiarę w siebie! Jej metamorfoza to totalny sztos! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/adrian-zgubil-12-kg-i-odzyskal-forme-teraz-czuje-sie-lzej-silniej-i-bardziej-mesko 2025-03-14T20:17:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_d2f1ec59-84bb-494c-b1d9-bdd76d4974ed.png?v=1741979844 Adrian zgubił 12 kg i odzyskał formę! Teraz czuje się lżej, silniej i bardziej męsko! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/20-kg-nowa-energia-i-luzne-spodnie-metamorfoza-marcina 2025-11-10T12:16:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_f34e7045-ce89-4f7f-854a-4fc325007a2e.png?v=1762773362 -20 kg, nowa energia i luźne spodnie – metamorfoza Marcina! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/historia-andrzeja-ktory-zrzucil-11-kg-tluszczu-w-2-miesiace 2025-05-05T14:40:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_cfe818f0-3838-47f8-bf51-37d8a554fa7b.png?v=1746448833 Historia Andrzeja, który zrzucił 11 kg tłuszczu w 2 miesiące! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/minus-20-kg-i-nowe-zycie-metamorfoza-piotrka-w-2-miesiace 2026-06-23T13:16:21+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_7_ad68af70-07ba-45a3-ba12-f9221fa014fd.png?v=1782213381 Minus 33 kg i nowe życie – oto metamorfoza Piotrka! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/nowa-ja-gosia-zgubila-12-5-kg-i-odzyskala-siebie 2025-05-05T15:20:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_7003b33c-4436-4993-8596-3f58610a33f6.png?v=1746451241 Nowa ja! Gosia zgubiła 12,5 kg i odzyskała siebie! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/tomek-minus-22-kg-w-2-miesiace-i-zycie-na-nowo 2025-11-10T12:10:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_d916140e-350a-4db2-a6f8-4b974aa39239.png?v=1762773043 Tomek – minus 22 kg w 2 miesiące i życie na nowo! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/kacper-z-minus-18-kg-i-pelna-moca-wraca-na-swoje-tory 2025-11-10T12:19:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_25b38dd4-8ece-4770-883d-ceeb1965aa9d.png?v=1762773549 Kacper – z minus 18 kg i pełną mocą wraca na swoje tory! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/adrian-minus-50-kg-i-6-kg-miesni-w-8-miesiecy-totalna-przemiana-bez-dzwigania-ciezarow 2026-06-29T13:11:51+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_39814c5e-5caf-4348-abb5-b627e5b0fb26.png?v=1782731511 Adrian – minus 50 kg i +6 kg mięśni w 8 miesięcy. Totalna przemiana bez dźwigania ciężarów! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/krzysiek-minus-44-kg-w-9-miesiecy-wszystko-zaczelo-sie-od-decyzji 2025-11-10T12:08:48+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_e25a5360-267d-4800-bdc7-8dbca0fef128.png?v=1762772928 Krzysiek – minus 44 kg w 9 miesięcy. Wszystko zaczęło się od decyzji. https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/przemek-minus-30-kg-plus-miesnie-energia-i-krata-na-brzuchu 2025-11-10T12:09:53+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_4885537f-d811-463a-9602-441dd699fd40.png?v=1762772993 Przemek – minus 30 kg, plus mięśnie, energia i… krata na brzuchu! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/piotr-minus-7-kg-powrot-do-formy-i-nowa-jakosc-zycia 2025-11-10T12:09:24+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_48faffe9-c58a-4859-a9f9-28be3969754e.png?v=1762772964 Piotr – minus 7 kg, powrót do formy i nowa jakość życia https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/ewelina-5-kg-mniej-nowa-sylwetka-nowa-energia-i-wymieniona-garderoba 2025-11-10T12:22:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_4fec0b19-2739-4d59-a7ff-7e260683e45f.png?v=1762773731 Ewelina – 5 kg mniej, nowa sylwetka, nowa energia i… wymieniona garderoba! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/daria-8-kg-nowa-energia-i-nowa-ja 2025-11-10T12:27:43+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_9b79ca4f-ae40-4261-94f9-7e1978995b15.png?v=1762774063 Daria –8 kg, nowa energia i nowa JA! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/michal-18-kg-w-2-miesiace 2026-02-06T15:49:42+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_-_metamorfozy_1_5b3c0286-10d8-4893-99c7-de2f2316931f.png?v=1770389382 Michał –18 kg w 2 miesiące! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/aurelia-15-kg-w-4-miesiace-metamorfoza-ktora-widac-i-czuc 2026-02-04T14:08:34+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_1fc0ef5a-fa4b-493c-b066-f1eaa63c78fc.png?v=1770210514 Aurelia –15 kg w 4 miesiące. Metamorfoza, którą widać i czuć! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/andrzej-36-kg-w-6-miesiecy-od-nie-do-zycia-do-nowej-energii 2026-02-04T14:50:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_bca427fc-5780-4578-a711-3a1e332ab484.png?v=1770213017 Andrzej –36 kg w 6 miesięcy. Od „nie do życia” do nowej energii https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/agnieszka-8-kg-w-2-miesiace-wiecej-niz-liczby-na-wadze 2026-02-05T13:28:16+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_a369586e-727b-448d-9ab5-d9cb4ae115ed.png?v=1770294496 Agnieszka – 8 kg w 2 miesiące. Więcej niż liczby na wadze https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/mariusz-14-kg-mniej-w-2-miesiace-marzenie-ktore-stalo-sie-planem 2026-02-05T14:12:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_a17d0615-6c73-4217-9f32-d7d29f81ea10.png?v=1770297140 Mariusz - 14 kg mniej w 2 miesiące. Marzenie, które stało się planem https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/przemek-mniej-tluszczu-wiecej-miesni-metamorfoza-w-2-miesiace 2026-02-06T14:39:36+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_685a871a-6ba9-49e7-b0fd-c79b35b13b79.png?v=1770385176 Przemek - mniej tłuszczu, więcej mięśni. Metamorfoza w 2 miesiące https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/iza-17-kg-mniej-w-2-miesiace-czy-to-w-ogole-mozliwe 2026-02-06T15:47:21+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_1733c9d0-af5b-4bd6-83a0-1ecb8533ddae.png?v=1770389241 Iza – 17 kg mniej w 2 miesiące. Czy to w ogóle możliwe? https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/4-kg-tkanki-tluszczowej-i-ujedrnione-cialo-male-treningi-wielka-zmiana 2026-02-09T15:47:35+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_2c4c7333-d5bd-4e96-969c-44c09d88d4ec.png?v=1770648455 –4 kg tkanki tłuszczowej i ujędrnione ciało. Małe treningi, wielka zmiana https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/tomek-prawie-16-kg-mniej-w-2-miesiace-metamorfoza-ktorej-sie-nie-spodziewal 2026-02-10T15:29:56+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_a550033a-b922-4f30-954a-0272d764fd89.png?v=1770733796 Tomek – prawie 16 kg mniej w 2 miesiące. Metamorfoza, której się nie spodziewał https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/tomasz-sila-dyscyplina-i-konkretne-efekty-w-2-miesiace 2026-02-17T13:36:02+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_16ca5212-6d35-4f7f-a5fa-3c969886e059.png?v=1771331762 Tomasz – siła, dyscyplina i konkretne efekty w 2 miesiące https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/ania-11-kg-mniej-i-wiecej-energii 2026-02-17T14:56:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_9c428ffe-9bed-4814-9a21-fe3e1625031f.png?v=1771336571 Ania – 11 kg mniej i więcej energii! https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/kasia-i-krzysiek-35-kilogramow-mniej-i-decyzja-ktora-zmienila-wszystko 2026-02-17T16:24:59+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/Projekt_bez_nazwy_2_e413900f-5885-452a-8a0d-53df03cbdd97.png?v=1771341899 Kasia i Krzysiek – 35 kilogramów mniej i decyzja, która zmieniła wszystko https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/lukasz-13-kg-widze-dzis-prawie-polowe-siebie-sprzed-tego-czasu 2026-04-24T17:42:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_eed3aa88-f9a1-4a7e-b738-4241e5655abd.png?v=1777045338 Łukasz - 13 kg „widzę dziś prawie połowę siebie sprzed tego czasu” https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/diana-8kg-w-2-miesiace-zmienilo-sie-nie-tylko-cialo-ale-tez-ja 2026-04-29T14:02:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_2_b31e832b-7c33-4dab-b447-100f6865b9d1.png?v=1777464157 Diana - 8kg w 2 miesiące - „zmieniło się nie tylko ciało, ale też ja” https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/jak-pati-schudla-12-5-kg-w-2-miesiace-historia-ktora-daje-do-myslenia 2026-06-29T13:10:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_3_d5f1bfe5-9b6f-487e-b1a6-60f313a5114b.png?v=1782731427 Jak Pati schudła 12,5 kg w 2 miesiące? Historia, która daje do myślenia https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/10-kg-51-cm-i-zupelnie-nowa-energia-tak-zmienila-sie-beata 2026-05-14T13:12:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_4.png?v=1778757148 -10 kg, -51 cm i zupełnie nowa energia. Tak zmieniła się Beata https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/lukasz-schudl-21-kg-w-2-miesiace-efekt-wyglada-jak-zupelnie-inna-osoba 2026-05-14T14:21:04+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_5.png?v=1778761264 Łukasz schudł 21 kg w 2 miesiące. Efekt? Wygląda jak zupełnie inna osoba https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/dwa-miesiace-i-9-5-kg-ktore-zmienily-codziennosc-oli 2026-06-10T10:07:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_6.png?v=1781078842 Dwa miesiące i - 9,5 kg, które zmieniły codzienność Oli https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/jestem-za-mloda-zeby-sie-chowac-historia-przemiany-marty 2026-07-23T13:08:18+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_8.png?v=1784804898 „Jestem za młoda, żeby się chować”. Historia przemiany Marty https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/16-kg-mniej-i-zupelnie-nowa-energia-metamorfoza-emilii 2026-07-24T13:32:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_10.png?v=1784892761 16 kg mniej i zupełnie nowa energia. Metamorfoza Emilii https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/21-kg-mniej-w-5-miesiecy-historia-metamorfozy-dawida 2026-07-28T15:07:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_11_57e6d8da-6013-4066-a9bf-3285f50c21ec.png?v=1785244030 21 kg mniej w 5 miesięcy. Historia metamorfozy Dawida https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/21-kg-mniej-w-3-miesiace-czuje-sie-jakbym-cofnal-sie-o-20-lat-historia-grzegorza 2026-07-29T14:29:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_12.png?v=1785328142 21 kg mniej w 3 miesiące. „Czuję się, jakbym cofnął się o 20 lat” – historia Grzegorza https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/minus-14-kg-i-nowe-zycie-historia-justyny-pokazuje-ze-warto-zrobic-pierwszy-kro 2026-07-29T14:55:00+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_13.png?v=1785329700 Minus 14 kg i nowe życie. Historia Justyny pokazuje, że warto zrobić pierwszy kro https://exshape.pl/blogs/metamorfozy/41-kg-w-7-miesiecy-metamorfoza-adriana 2026-08-20T12:15:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0801/9984/4168/articles/BLOG_GLOWNE_14.png?v=1787220922 –41 kg w 7 miesięcy. Metamorfoza Adriana