Dwa miesiące.
Jedna decyzja.
I realna zmiana, którą widać i czuć.
Podczas swojej metamorfozy Tomasz zgubił około 4 kg tkanki tłuszczowej i zbudował aż 2,5 kg mięśni. Co ważne - pierwsze efekty pojawiły się już po pierwszym tygodniu treningów i wprowadzeniu diety.
- Czułem, że mięśnie zaczynają się napinać, że coś rośnie. Jednocześnie widziałem, że tkanka tłuszczowa zaczyna znikać. Efekty przyszły bardzo szybko - mówi Tomasz.
Największą różnicę zauważył w klatce piersiowej i bicepsach - to właśnie tam zmiana była najbardziej spektakularna i dała największą satysfakcję.
Ale metamorfoza w ExShape to nie tylko cyfry na wadze i centymetry w obwodach. To przede wszystkim jakość treningu.
Tomasz podkreśla profesjonalizm trenerów, którzy czuwali nad każdym ruchem:
- Jeśli coś było wykonywane nieprawidłowo, od razu była korekta. Instruktorzy pilnowali techniki, ustawienia sylwetki, żeby każdy trening dawał maksymalne efekty.
Ogromną rolę odegrała też systematyczność i samodyscyplina. Stałe godziny treningów, konkretne ustalenia i konsekwencja sprawiły, że trening stał się nawykiem, a nie obowiązkiem odkładanym na później.
- To uczy dyscypliny. Wiesz, że masz trening – przychodzisz i robisz robotę.
Metamorfoza Tomasza to dowód na to, że dobrze poprowadzony trening + konsekwencja = realne efekty, i to w krótkim czasie.
Bez wymówek.
Bez chaosu.
Z planem, profesjonalnym wsparciem i pełnym zaangażowaniem.
Tak właśnie wyglądają metamorfozy w ExShape. 💥
